近期，新湖街道楼村社区残疾人日间照料服务中心（以下简称“楼村日照中心”）以“我是健康主理人”为主题，开展5节春季养生学习小组活动。此次活动紧扣春季气候特征，融合中医养生理论与现代康复理念，精心设计了“食养、动养、健康检查”三大主题模块，助力13名残疾人及其家属掌握春季养生技能，推动其从“被动治疗”向“主动保健”理念转变。

　　小组活动初期以“健康相约”为主题开启，康复师借助“串名接力”游戏，助力大家快速破冰。随后，康复师详细阐释了活动的目的与内容，并引导大家共同制定小组契约，为后续活动的顺利开展筑牢了坚实基础。

图：游戏互动，现场氛围温馨且愉快

　　在第二节“不时不食”知识讲座环节，康复师为大家讲解了春季饮食养生策略。通过问答互动，大家了解到自身日常饮食结构是否健康，合理膳食的健康意识也得到提升。在互动交流环节，大家纷纷分享参与活动的感受，均表示受益匪浅。

图：康复师向大家讲授春季饮食攻略

　　小组活动中期，在“一起拍八虚”经络养生环节，康复师结合“拍肘窝除心肺火，拍腋窝疏肝郁气”的养生理念，将传统拍打法简化为“123节奏操”。大家两两结对，以击掌为号、笑声为乐，在“你拍我学”的过程中疏通经络。77岁的黄阿姨感慨道：“以前总担心动作不规范，现在跟着节奏拍，感觉肩颈都松快多了！”

图：康复师带领大家一起拍八虚

　　除此之外，活动还邀请了深圳爱尔眼科医院专家开展“睛”彩“视”界义诊活动，这一环节更是将现场氛围推向了高潮。专家为大家筛查出白内障、干眼症等早期眼疾。

　　小组活动后期，“再见不说再见”的主题弥漫着温情与不舍。康复师带领大家回顾了前四节活动的内容，并引导大家回顾学习过的健康知识。在活动总结环节，康复师提出了后续健康养生的建议，鼓励大家将所学知识运用到日常生活中，养成良好的生活习惯，从而降低患病风险。

　　春种一粒粟，秋收万颗子。这场以健康为名的春日之约，不仅为残疾人播撒自我保健的种子，更是在楼村日照中心绘就了一幅“人人懂养生、家家享健康”的幸福画卷。

新湖街道楼村社区残疾人日间照料服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）